Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Lammfleisch | 400 gr. |
Kartoffeln | 2 |
Kürbis | 200 gr. |
Weißkohl | ½ kleiner |
Speck | 150 gr. |
Karotte | 1 |
Blumenkohlröschen | 200 gr. |
Zwiebel | 1 |
Knoblauchzehen | 2 |
geriebenen Ingwer | 1 TL |
Olivenöl | 2 EL |
Fleischbrühe | 1 Liter |
Dill | 2 EL |
Salz - Pfeffer- etwas Chilipulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)207 (49)
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett2,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)207 (49)
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett2,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Fleisch in Würfel schneiden, Kartoffeln, Korotte, Weißkohl u. Kürbis klein schneiden. Zwiebel u. Knoblauch hacken. Öl in einem Schmortopf erhitzen u. Fleisch anschwitzen. Speckwürfel, Zwiebel, Knoblauch u. Ingwer kurz mitbraten, mit Brühe ablöschen u. das Gemüse zugeben. Bei geringer Hitze 45 Min. köcheln lassen. Mit Salz , Pfeffer u. chili abschmecken . vor dem Servieren mit Dill bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****n
vom
Kommentare zu „Kohlsuppe mit Lammfleisch“