Zuchinigemüse
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Zuchini | etwas |
| Papria | etwas |
| Zwiebeln | etwas |
| Dürrfleisch | etwas |
| geschälte Tomaten | etwas |
| Salz, Pfeffer, Curry | etwas |
| Knoblauch frisch | etwas |
| Bratensaft | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)324 (77)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate12,9 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)324 (77)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate12,9 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.1.Zwiebeln , Paprika, Knoblauch und Dürrfleisch in Würfel schneiden und andünsten 2.Zuchini würfeln und dazugeben 3.Geschälte Tomaten dazugeben 4.mit pfeffer, Salz und Bratensaft abschmecken und köcheln lassen bis das Gemüse weich ist Dazu passen gut Salzkartoffeln ,Spätzle oder einfach nur Stangenweißbrot
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****h
vom
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