Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
fettarmer quark | 500 gramm |
fettarmer natur-joghurt | 250 gramm |
apfelmus | ½ glas |
boskop-äpfel | 2 große |
vanille-schote wahlweise ein pck. vanille-zucker | 1 |
zimt | 1 prise |
puderzucker | 3 Esslöffel (gestrichen) |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)766 (183)
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate33,6 g
Fett2,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)766 (183)
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate33,6 g
Fett2,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.1. den quark,joghurt,den zucker und den zimt miteinander verrühren. 2. die äpfel schälen und klein schneiden-diese dann mit dem apfelmus verrrühren! 3.das mark von der vanille-schote mit der messerspitze heraus"kratzen" und in die quarkmasse geben (oder den v.zucker in die quarkmasse einrieseln lassen) 4.das apfelkompott unter die quarkmasse rühren (nicht VER-rühren sondern nur unterheben,sodass beide schichten noch offensichtlich sind) 5.servieren :) ganz einfach und sehr schnell
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****y
vom
Kommentare zu „apfel-quark“