Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| dicke Bohnenkerne TK | 200 g |
| Kirschtomaten | 200 g |
| Zwiebel | 1 |
| Stiele Petersilie | 4 |
| Weißweinessig | 2 EL |
| durchgepresste Knoblauchzehe | 1 |
| Olivenöl | 4 EL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Wasser | 4 EL |
| Zucker | 1/2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1292 (309)
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate57,7 g
Fett5,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Bohnenkerne in Salzwasser 5 Minuten vorkochen, abschrecken und aus der Pelle drücken. Tomaten halbieren und die Zwiebel fein würfeln. Petersilie abzupfen und fein hacken.
2. Weißweinessig, etwas Salz, Pfeffer, einen halben TL Zucker, Knoblauch und 4 EL Wasser verrühren. Nach und nach das Olivenöl unterschlagen. Zwiebeln und Petersilie zugeben und vorsichtig mit Tomaten und Bohnen mischen. Evtl. nachwürzen
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vom















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