flämisches karbonade
2 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rindergulasch | 750 gr |
| zwiebeln frisch | 3 |
| lorbeerblatt | 1 |
| scheibe brot | 1 |
| senf süssen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)476 (114)
Eiweiß13,8 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett5,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Min
2 Min
1. rindergulasch scharf anbraten.Zwiebeln hacken und dazugeben.lorbeerblatt,pfeffer und salz dabei.Wasser zufügen bis fleisch unter wasser ist eine scheibe brot mit süssen senf bestreichen und reinlegen.sobald die masse kocht auf kleiner stufe garen (1,5)
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vom
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