Wunder - Suppe

Rezept: Wunder - Suppe
12 Pfund in 7 Tagen abnehmen (ohne Weißkohl)
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12 Pfund in 7 Tagen abnehmen (ohne Weißkohl)
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Zutaten für
6
Personen
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ZUTATEN
200 gr.
Lauch, in Ringe geschnitten
1
Knoblauchzehe
800 gr.
Hähnchenbrust, mundgerecht geschnitten
350 gr.
Möhren , in Scheiben geschnitten
600 gr.
Kürbisfleisch
500 gr.
Brokkoli
500 gr.
Zucchini, in Scheiben geschnitten
400 gr.
Tomaten, geachtelt, entkernt
300 gr.
Paprikaschoten, entkernt, geviertelt, gewürfelt
2 Liter
Gemüsebrühe
Petersilie, 1 Lorbeerblatt, Öl
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
14.11.2008
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
83 (20)
Eiweiß
0,4 g
Kohlenhydrate
1,4 g
Fett
1,4 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
Wunder - Suppe

Die Lauchzwiebeln mit dem Knoblauch in 1 EL Öl andünsten. Mit der Brühe ablöschen, aufkochen lassen. Hähnchenfleisch hinein geben und ca. 15 Minuten köcheln lassen (mittlere Hitze). Lorbeerblatt ebenfalls dazugeben. Gemüse hinzugeben und weitere 10 Minuten köcheln lassen. Nach Geschmack salzen und pfeffern. Mit der Petersilie garnieren. Die Suppe kann im Kühlschrank aufbewahrt werden. Bitte portionsweise erhitzen und so viel davon essen, wie man möchte. Enthält kaum Kohlenhydrate, hält somit den Insulin-Spiegel niedrig. Somit holt sich der Körper seine Energie aus den Fettdepots - Resultat: Die Pfunde schmelzen. Bis zu 6 Kilo in 7 Tagen, wenn man mittags und abends davon isst.

KOMMENTARE
Wunder - Suppe

Benutzerbild von Fw-Commander
   Fw-Commander
Lecker! Auch wenn man nicht Abnehmen muss ;-) * * * * * chen und LG Frank
Benutzerbild von Jennymaus1970
   Jennymaus1970
ist lecker, hängt einem aber schnell zum hals raus, wenn man damit abnehmen möchte, aber es hilft! hab´s probiert!
   trance
@ resl zum frühstück gibt es Zum Frühstück gibt's 150g fettarmen Joghurt mit Früchten, Obstsalat oder Omelett = nur Eiweiß. gib mal in der suchleiste - Wunder-Suppe zum Abnehmen - ein da ist das gleiche rezept mit frühstück gepostet worden
Benutzerbild von erfinderin
   erfinderin
Das Süppchen ist lecker.... 5*
   resl
das hört sich toll an, hast du das selbst probiert ? und was ißt man zum frühstück ? wills versuchen. lg und mal 3 * vorab!

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