Roher Champion-Salat
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Roher Champion-Salat 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| gramm Cham. | 250 |
| Apfel | 1 |
| b. saure Sahne | 1 |
| Eßl. Zitronensaft,Salz,Pfeffer, | 1 |
| kleiner Kopfsalat | 1 |
| gek.Ei | 1 |
| Tomate,Schnittlauch | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)119 (28)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)119 (28)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Aus Sahne Zitronensaft,Salz u. Pfeffer eine Soße bereiten,Champ.waschen,putzen u.klein schneiden,den Apfel raspeln beides sofort m.der Salatsoße vermischen Salatblätter waschen,gut ropfen lassen,den Salatteller auslegen,den Champ.S. darauf verteilen.Mit Eischeiben,Tomatenscheiben u. Schnittlauch garnieren.
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vom
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