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Fischcurry

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Lachsfilet150 Gramm
Rotbarschfilet150 Gramm
Seelachs Filet150 Gramm
Schalotten2 Stück
Olivenöl kalt gepresst3 EL
Currypaste rot2 EL
Curryblätter6 Stück
Chili getrocknet1 TL
Ingwerpulver1 TL
Paprikaschote frisch2 Stück
Mango frisch1 Stück
Kokosmilch250 ml
Basmati-Reis etwas
Kurkuma Gewürz1 TL
Garnelen frisch150 Gramm
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Fisch waschen und in mundgerechte Würfel schneiden (man kann wahlweise auch die meisten anderen Fischsorten verwenden - sollten nur relativ festes Fleisch haben) TK Garnelen auftauen lassen.

    2.Scharlotten klein schneiden und Öl in der Pfanne erhitzen. Scharlotten zusammen mit der Currypaste und den Gewürzen anschwitzen. Dann den Fisch dazugeben.

    3.Gemüse und Mango in mundgerechte Stücke schneiden, in die Pfanne geben und mit anbraten.

    4.Kokosmilch nach Belieben und Geschmack dazugeben und alles einköcheln lassen. Dazu passt am besten Basmatireis.

    5.kleine Anmerkung: die Mengen sind "Ca-Angaben", ich nehm an Fisch und Obst und Gemüse immer das, was frisch verfügbar ist und mir schmeckt. Ist also wie jedes Curry variabel :-) Guten Appetit!!

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    Rezept von n****e
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