Mango-Matcha-Vanille-Protein-Shake
5 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| gewürfelte sehr reife Mango | 200 g |
| zuckerfreies Vanille-Eiweißpulver, z. B. Whey | 20 g |
| Limettensaft | 2 TL |
| Matchapulver | ½ TL |
| Ingwer fein gehackt | ½ TL |
| Eiswürfel | 3 Stück |
| Pflanzliche Milch, Kokosmilch oder Wasser | 170 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)224 (54)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate8,5 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)224 (54)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate8,5 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Alle Zutaten mit dem Stabmixer pürieren und in ein großes Glas füllen.
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