BiNe` S PROTEIN SMOOTHIE
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Quark | 200 Gramm |
| Orange | 1 |
| Apfel | 1 |
| Kiwi | 2 |
| Chiasamen | 2 Esslöffel |
| Sojaproteinpulver | 2 Esslöffel |
| Smoothie Boost ( Chlorella Spirulina ) | 2 Teelöffel |
| Wasser | 250 ml |
| Crushed Ice | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)135 (32)
Eiweiß6,0 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)135 (32)
Eiweiß6,0 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Obst schälen & klein würfeln.
2.Alle Zutaten in den Blender geben & mixen.
3.In Gläser füllen & YUMMY !
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