Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Bohnen | 1 kg |
Wasser | 2 Liter |
Salz | 2 TL |
Für die Soße | |
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Margarine | 40 gr. |
Mehl | 50 gr. |
Gemüsebrühe | 300 ml |
Milch | 125 ml |
Zitronenschale gerieben | 1 TL |
Zitronensaft | 1 EL |
Kräuter gehackt | 1 Bund |
Salz und Pfeffer | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)381 (91)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate12,6 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)381 (91)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate12,6 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Bohnen putzen und waschen und 10 Minuten in Salzwasser garen.Danach die Bohnen abgießen.
2.Für die Soße: Die Margarine in einer Topf erhitzen,das Mehl hinzufügen und eine Mehlschwitze herstellen.Die Gemüsebrühe und die Milch aufgießen und einige Minuten kochen lassen.Mit der Zitronenschale,Zitronensaft,Salz,Pfeffer und den Kräutern würzen und abschmecken.
3.Bohnen in die Soße geben,kurz erhitzen und auf Tellern sofort servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von etuk
vom
Kommentare zu „Bohnen in Zitronensoße“