Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Datteln entsteint | 110 g |
Mandeln ganz | 20 g |
Haferflocken | 10 g |
getrocknete Mango | 15 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1271 (303)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate51,9 g
Fett7,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1271 (303)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate51,9 g
Fett7,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Mandeln und Haferflocken im Mixer fein shreddern
2.Restliche Zutaten dazugeben und Pulsartig mixen bis eine feste klebrige Masse entstanden ist
3.Mit den Händen zu beliebig grossen Kugeln formen und dann in eine Tupperdose aufbewahren,
4.Fruchtig und süss, perfekt zum Snacken unterwegs oder vorm Sport. Viel Spass
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Binesumm84
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