gesundes Pflaumen-Zimt Porrige!

Rezept: gesundes Pflaumen-Zimt Porrige!
Mein ganz persönliches Porrige! Für ein warmes Bauchschmeichelndes Frühstück!
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Mein ganz persönliches Porrige! Für ein warmes Bauchschmeichelndes Frühstück!
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Zutaten für
1
Personen
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ZUTATEN
40 Gramm
weiche Hafer Flocken
100 ml
Milch 3,8
200 ml
Wasser
1 Brise
Salz
1 mittelgrosse
Pflaume frisch
1 Brise
Zimt
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
25.03.2016
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
234 (56)
Eiweiß
2,0 g
Kohlenhydrate
8,9 g
Fett
1,3 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
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1
Milch und Wasser und Salz in einen kleinen Topf geben und kurz aufkochen lassen
2
Herd sofort auf niedrigste Stufe stellen
3
Haferflocken hinzu geben und ziehnen lassen bis die Haferflocken die ganze Flüssigkeit aufgezogen haben. Immer mal rühren.
4
Plaume in kleine Stücke schneiden
5
Porrige in eine Schüssel geben und den Zimt und die Plaume untermischen.
6
Genießen und wer möchte kann nach belieben noch Zucker hinzugeben. Für abwechslung: -Banane und einen löffel Nutella statt Pflaume und Zimt -mit Chia Samen und Honig verfeinern

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