Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Eier | 5 |
Leinsamen | 100 Gramm |
Sesammehl | 100 Gramm |
Kokosmehl | 100 Gramm |
Sonnenblumenkerne | 100 Gramm |
Haselnüsse gemahlen | 100 Gramm |
Sonnenblumenöl | 70 ml |
Salz | 2 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2332 (557)
Eiweiß14,4 g
Kohlenhydrate22,7 g
Fett46,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2332 (557)
Eiweiß14,4 g
Kohlenhydrate22,7 g
Fett46,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Alle Zutaten miteinander vermengen, zu einem Laib formen & in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben.
2.Körnerbrot bei 160 Grad ca. 35 min. backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine13100
vom
Kommentare zu „BiNe` S KÖRNERBROT“