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Apfel - Porridge

12 Min

Zutaten für 2 Personen

Wasser
125 ml
Milch 1,5%
125 ml
Apfel
1
zarte Haferflocken
6 El
Honig
1 Tl
Zimt
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)105 (25)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,8 g

Zubereitung

  1. 1.Wasser, Milch, Haferflocken und einen geriebenen Apfel aufkochen lassen

    2.Alles ca. 7 min. unter rühren köcheln lassen.

    3.Noch warm mit Obst nach Wahl garnieren (ich hatte Banane), und den Honig und den Zimt drübergeben.

    4.Eine Portion hat 4 PP. Es sättigt unglaublich gut. Ich war auch erst skeptisch, aber es schmeckt sehr gut :-) . Probierts aus ;-)

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Zutaten für 2 Personen