Mango-Kokos-Shake
5 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mangos | 2 Stück |
| Kokosmilch | 400 ml |
| Joghurt | 300 g |
| Kokossirup | 6 cl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)210 (50)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate8,7 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)210 (50)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate8,7 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Mangos schälen und in grobe Stücke schneiden. Mit den restlichen Zutaten fein pürieren. In 4 Gläser füllen und nach Wunsch mit Eiswürfeln servieren.
2.Zur Deko kann man die Glasränder in Wasser tauchen und in Kokosraspeln drücken. Statt Kokossirup kann man auch Kokoslikör verwenden.
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vom
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