Zutaten für 4 Personen
 Zutaten für 4 Personen
| Mangos | 2 reife! | 
| Quark | 500 gr. | 
| Limette - Abrieb + Saft | ½ | 
| Vanillezucker | 1 | 
| Ahornsirup | 2 EL | 
| Sahne | etwas | 
| Minze | etwas | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)213 (51)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett2,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)213 (51)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett2,2 g
Zubereitung
- 1. Die Mango´s schälen.....eine in kleine Würfel schneiden, die andere mit dem Limettensaft fein pürieren - 2. Quark mit Limettenabrieb, Vanillezucker, kleiner Schuss Sahne und Ahornsirup zu einer cremigen Masse verrühren, dann die Mangowürfel darunterheben.... - 3. Die Quarkmasse in Gläser verteilen und das Mangomus darauf verteilen.. - 4. Im Kühlschrank etwas durchkühlen lassen und vor dem Servieren mit etwas Minze verzieren 
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 vom 






















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