Abnehmsuppe

Suppe zum abnehmen

von Dartobelix180
   FÜR 6 PERSONEN
200 Gramm
Lauchzwiebeln frisch
800 Gramm
Hähnchenbrustfilets
350 Gramm
Möhren
600 Gramm
Kürbis -Glas
500 Gramm
Zucchini frisch -kleine Frucht
500 Gramm
Brokkoli
400 Gramm
Tomaten
300 Gramm
Paprikaschoten (rot, gelb, grün)
1 Stück
Knoblauchzehe
1,5 Liter
Gemüsebrühe
1 Stück
Lorbeerblatt
1
Das Gemüse kleinschneiden und würfeln... In einem großen Topf die Lauchzwiebeln und den Knoblauch anbraten... Danach die Brühe aufgießen und das restliche Gemüse und das kleingeschnittene Fleisch sowie das Lorbeerblatt hinzugeben und etwa 12 Minuten kochen... Danach mit etwas Salz und Pfeffer nach Bedarf abschmecken und nochmals ca. 5-10 Minuten leicht köcheln lassen...Je nach gusto... Die Suppe jeweils Mittags und Abends essen bis man satt ist... Ein leichtes Frühstück und die Pfunde purtzeln... Eine Woche durchhalten... Suppe kann portionsweise aufgewärmt werden...