Smoothie: 'Green Cream'

Rezept: Smoothie: 'Green Cream'
Gesunder Muntermacher
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Gesunder Muntermacher
00:15
1
1089
Zutaten für
2
Personen
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ZUTATEN
Obst
120 Gramm
Apfel
120 Gramm
Banane frisch
Gemüse
60 Gramm
Blattspinat tiefgefroren
Flüssigkeit
200 ml
Orangensaft mit Fruchtfleisch
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
06.03.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
230 (55)
Eiweiß
0,7 g
Kohlenhydrate
12,3 g
Fett
0,1 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
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Vorbereitung
1
Blattspinat auftauen (Mircowelle 10 Minuten)...Banane schälen und in Ringe schneiden...Apfel waschen, entkernen und grob würfeln
Herstellung
2
Alles Zutaten in einen hohen Gefäß geben und zu einer homogen Masse pürieren...eventell kalt stellen
Servieren
3
In Gläser füllen und mit frischen Obst servieren...

KOMMENTARE
Smoothie: 'Green Cream'

Benutzerbild von Test00
   Test00
Stimmt. Der ist gesund und lecker. Die Kombi ist nach meinem Geschmack. Ich mag ihn schön gekühlt. LG. Dieter

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