Omelette-Wraps mit Lachs

Rezept: Omelette-Wraps mit Lachs
LOW CARB!
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Zutaten für
2
Personen
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ZUTATEN
Wraps:
3
Eier Größe M
1 TL
Gewürzsalz aus meinem KB
1 TL
Knoblauchpfeffer
12 EL
Milch fettarm
1 TL
Dill tiefgefroren
Rapsöl
Füllung:
200 g
Lachs geräuchert
50 g
Eisbergsalat
150 g
Frischkäse Doppelrahmstufe, nach Geschmack
Frischhaltefolie
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
keine Angabe
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
16.02.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
401 (96)
Eiweiß
9,5 g
Kohlenhydrate
2,9 g
Fett
5,1 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
Omelette-Wraps mit Lachs

1
Eier, Milch und Gewürze schaumig rühren! Öl in einer Pfanne erhitzen und 3 Omelette ausbacken! Beiseite stellen und abkühlen!
2
Salat waschen und in feine Streifen schneiden!
3
Omelette mit Frischkäse bestreichen und mit Salat und Lachs belegen! Eng aufrollen, in Folie wickeln und ca. 30 Minuten in den Kühlschrank legen!
4
Omelettes auspacken und schräg halbieren! 3 halbe Stücke pro Person.
Party-Figerfood -Tipp:
5
Wraps in ca. 2cm dicke Scheiben schneiden, einen Partyplastikspieß durchschieben (dann hält die Rolle zusammen) und auf einer Platte verteilen!
NACHGEKOCHT

KOMMENTARE
Omelette-Wraps mit Lachs

Benutzerbild von Schnupselchen
   Schnupselchen
Gestern Abend nachgekocht :) Sehr lecker :P Habe allerdings anstatt Frischkäse, Seelachsaufstrich genommen und aus den 3 Wraps nur einen gemacht. Tolles Rezept!!!
HILF-
REICH!
   Miri2306
Echt super lecker und schnell gemacht! *****
Benutzerbild von schade5900
   schade5900
Die Wraps sehen köstlich aus, schnell und einfach zubereitet, eine tolle Idee, tolle Rezeptur, dafür von uns verdiente 5 ☆☆☆☆☆chen LG Detlef und Moni
Benutzerbild von Luna06
   Luna06
lecker! darf ich gleich vorbei kommen! 5* für Dich!!! LG Luna
Benutzerbild von erdbeere1706
   erdbeere1706
Ohh wie Lecker ***** ;o)))

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