Zutaten
Zutaten für 6 Personen
Erdbeeren TK aus meinem Vorrat | 300 gr. |
Himbeeren TK aus meinem Vorrat | 300 gr. |
Agavendicksaft oder anderen | 30 ml |
Quark nach Budwig | |
Magerquark | 200 gr. |
Leinöl | 50 ml |
Frischmilch | 40 ml |
Agavendicksaft zu süßen | dazu |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
420 (100)
Eiweiß
3,8 g
Kohlenhydrate
6,9 g
Fett
6,0 g
Zubereitung
1.Die Früchte mit dem Agavendicksaft in den Vitamix* geben und pürieren.
2.Den Quark mit der Milch und dem Öl gut vermischen, emulgieren lassen und dann in Dessertschalen füllen und von dem pürriereten Himbeer-Erdbeer-Mix mit einem Löffel darauf geben -- es war ein köstlicher Abschluß
Kommentare zu „Geeiste Himbeeren und Erdbeeren auf Quark nach Budwig“
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