Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
alles was das Gemüsefach und der Froster her gibt | etwas |
Zwiebel | 2 Stück |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Liebstöckel | etwas |
Thymian | etwas |
Gemüsebrühe | 2 Liter |
Soja Soße | 2 Esslöffel |
Balsamico-Essig dunkel | 1 Esslöffel |
Reis gegart | 1 Beutel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Die Gemüse putzen und schnippeln. Möhren, Zwiebeln und Sellerie im Schnellkochtopf anbraten. Danach die restlichen Gemüsesorten dazu geben und mit der Brühe auffüllen. Den Topf verschließen, einmal aufkochen lassen, Herd ausstellen, runterkochen. Mit den Gewürzen abschmecken. Soja Soße und Balsamico dazu. Wer möchte, Reis dazu nehmen.
2.Sich auf den Eintopf nach den kalorienreichen Tagen freuen. Mahlzeit :))
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****i
vom
Kommentare zu „Gemüse satt“