Hawai-Frikadellen
40 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rinderhack | 500 g |
| Zwiebel (schälen, fein würfeln) | 1 |
| Eier | 2 |
| Senf | 2 Eßl |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Paniernehl | etwas |
| kleine Dose Ananas | 1 |
| Toast-Schmelzkäse | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)673 (161)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate20 g
Fett4,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Hackfleisch, Zwiebel, Eier, Senf, Paniermehl miteinander vermischen, mit den Gewürzen abschmecken.
2. Kleine Frikadellen formen. In einer Pfanne mit wenig Oel die Frikadellen braten.
3. Auf die gebratenen Frikadellen je eine scheibe Ananas und Käsescheibe belegen.
4. Im Vorgeheizten Backofen bei 150° cirka 3-4 Min. überbacken und servieren.
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vom
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