Himmbeer - Bananen Bekantschaften

Rezept: Himmbeer - Bananen Bekantschaften
Ein frischer fruchtiger GOOD - MORNING Shake
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Ein frischer fruchtiger GOOD - MORNING Shake
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Zutaten für
4
Personen
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ZUTATEN
750 g
Himbeere frisch oder TK
2 Stk.
Bananen
500 ml
Naturjoghurt
4 EL
Blütenhonig
1 Stk.
Minzzweig
Eiswürfel
Partyspieße
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
keine Angabe
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
13.02.2014
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
385 (92)
Eiweiß
3,0 g
Kohlenhydrate
16,3 g
Fett
1,3 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
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ZUBEREITUNG
Himmbeer - Bananen Bekantschaften

1
Zuerst ( bei frischen Himbeeren ),die Himbeeren verlesen waschen und in einem Sieb geben und gut abtropfen lassen. Die volgenden Schritte sind bei TK - Wahre identisch. Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden, je 4 Stück von den Himbeeren und Bananenscheiben bei Seite legen. Die Minze waschen und trocken schütteln, die Blätter von den Stiel zupfen.
2
Die Restlichen Himbeeren und Bananenscheiben in den Mixer, Küchenmaschiene, geben, den Joghurt und den Honig zugeben und alles gut durchmixen.
3
Den Himbeer -Banen - Shake in Dessertgläsern füllen, bei der frischen Variante, wer es mag kann zerkleinerte Eiswürfel zugeben, untermischen, bei der TK Variante nicht nötig da sie ja gefroren waren. Die bei Seite gelegten Himbeeren und Bananenscheiben auf einem Partyspieß fädeln und mit einem Minzeblatt garniert über den Glass legen und servieren.

KOMMENTARE
Himmbeer - Bananen Bekantschaften

Benutzerbild von HOCI
   HOCI
hmmmm das wáre durchaus auch mein geschmack, glg christine
Benutzerbild von diekarin
   diekarin
Ich mache mir fast täglich einen Shake, deine Idee inspiriert mich zum nachmachen LG
Benutzerbild von chrifra
   chrifra
lecker ***** lg christa
Benutzerbild von kuhlmenn
   kuhlmenn
Total lecker, 5* und LG
Benutzerbild von Urlaubsoma
   Urlaubsoma
Hmmmm,lecker,der passender Muntermacher für morgens.Köstliche *************chen dafür.GGVLHG.Bärbel.

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