ER-Ki-Ba Shake

Rezept: ER-Ki-Ba Shake
Fruchtig, Kühler Shake
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Fruchtig, Kühler Shake
00:15
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1145
Zutaten für
2
Personen
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ZUTATEN
1 große
Banane frisch
2
Kiwi frisch
200 Gramm
Erdbeeren frisch
3 Esslöffel
flüssigen Honig
4 Kugeln
Orangeneis
1 Esslöffel
Zitronensaft
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
08.06.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
138 (33)
Eiweiß
0,8 g
Kohlenhydrate
5,3 g
Fett
0,4 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
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ZUBEREITUNG
ER-Ki-Ba Shake

1
Banane schälen und in grobe Stücke schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Die Kiwis schälen und in kleine Stücke schneiden und zur Banane geben. Die Erdbeeren putzen, ( 8 Erdbeeren beiseite legen) halbieren und zu den Bananen geben. Honig zufügen und alls pürieren.
2
Das Orangeneis zufügen und kurz mit pürieren. Die beiseite gelegten Erdbeeren in kleine Würfel schneiden und in 2 hohe gekühlte Gläser verteilen. Den Shake in die Gläser füllen und mit ein langen Dessertlöffel versehen und sofort servieren und genießen..
3
Tipp, Wer die Körner von den Früchten nicht im Shake haben möchte, sollte das pürierte Obst, bevor das Eis dazukommt, durch ein Sieb streichen...

KOMMENTARE
ER-Ki-Ba Shake

Benutzerbild von catty22
   catty22
Das ist lecker, dafür 5* und lG Ilona
Benutzerbild von Anna-Anita
   Anna-Anita
eine tolle Vitaminbombe ,das gibt 5*
Benutzerbild von gernd0110
   gernd0110
5***** leckere Sternchen.LG Bernd
Benutzerbild von annekind
   annekind
Suffige 5 Sterne
Benutzerbild von Schokotraum27
   Schokotraum27
der sieht doch ur lecker aus *g* 5*chen glg, Gabi

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