Smoothie : Energie - Smoothie Nr. 4 ...ganz in Grün...noch Einen

leicht
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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Apfel 1 frischen
Bananen 2 Stück
Mango 1 Stück
Aprikosen frisch 2 Stück
Datteln 4 Stück
jungen Spinat frisch 1 handvoll
gefiltertes Wasser 1 Glas

Zubereitung

1.Apfel waschen,halbieren, vierteln und die Blüte sowie Stiel wegschneiden (Kerne bleiben drin) und in den Mixbehälter geben - Bananen aus den Schalen und in den Mixbehälter brechen - Mango schälen, in Stücke schneiden und zum anderen Obst.

2.Die Datteln weiche ich am Abend vorher in Wasser ein, diese und die Aprikosen (entkernt) mit in den Behälter geben.

3.Den Spinat waschen und trocken schütteln, auch der kommt in den Behälter.Zu allem das Wasser geben und gut pürieren....in Gläser füllen und geniesßen.

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