Smoothies : Mein erster grüner Smoothie

leicht
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Zutaten

Zutaten für 1 Personen
Banane 1 Stück
Mandarine 1 Stück
Birne 1 halbe
frischen Spinat 1 handvoll
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
-
Eiweiß
-
Kohlenhydrate
-
Fett
-

Zubereitung

1.Die Banane von der Schale befreien, in grobe Stücke brechen und in den Mixer.

2.Die Mandarine pellen, halbieren und ab in den Mixer damit.

3.Die Birne halbieren, nur den Stiel entfernen, Kerne und Schale bleiben dran, ab in den Mixer zu den anderen.

4.Den Spinat (gewaschen ist er bereits) nur noch dazu und den mixen - l e c k e r !!!

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