Frühstücks-Müsli "Power-Start"

Rezept: Frühstücks-Müsli "Power-Start"
Gesund und lecker!
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Gesund und lecker!
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Zutaten für
1
Personen
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ZUTATEN
0,5 Tasse
Haferflocken
1 EL
Leinsamen
1 EL
Nüsse gehackt, nach Wahl
1
Banane frisch
0,5
Pfirsich frisch
0,5
Apfel grün
1 EL (gestrichen)
Zucker braun
4 EL
Griechischer Joghurt 10% Fett
Milch
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
17.07.2011
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
1055 (252)
Eiweiß
8,4 g
Kohlenhydrate
28,4 g
Fett
11,5 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
Frühstücks-Müsli "Power-Start"

1
Die Menge ergibt eine große Portion die auf jeden Fall den ganzen Vormittag über satt macht :) Wer nur ein kleines Hüngerchen hat nimmt am besten nur die Halbe Menge oder teilt das leckere Müsli mit einer lieben Person nach Wahl :)
2
Haferflocken, Leinsamen, Nüsse und Zucker in einer Schale vermischen. Banane schälen, vierteln und in Stücke schneiden. Pfirsich entkernen und würfeln. Apfel vom Kerngehäuse befreien und ebenfalls würfeln. Obst zur Haferflockenmischung geben und zusammen mit dem Joghurt unterrühren. Etwas Milch nach Gefühl hinzufügen um das ganze etwas flüssiger zu machen und sofort drüber herfallen. :D

KOMMENTARE
Frühstücks-Müsli "Power-Start"

Benutzerbild von Niiina
   Niiina
Oh jaaaa, ganz nach meinem Geschmack :)
Benutzerbild von Paprilotte
   Paprilotte
Einen besseren Start in den Tag kann ich mir gar nicht vorstellen! Schaffe ich morgens vor der Arbeit ehrlich gesagt fast nie, aber an freien Tagen immer sehr gerne! Freue mich richtig über dieses Frühstücksmüsli-Rezept! 5 *chen, l.G. Andrea
Benutzerbild von Villenbach1
   Villenbach1
Das muss ja gut schmecken 5***** LG dieter
   VegAndreas
Das gibt Power............" LORD OF TOFU "

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