Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Rote Bete | 1 kg |
| Ingwer, walnußgroß | 1 St |
| Zwiebeln | 2 große |
| 7-Kräuteressig | ½ l |
| Gemüsebrühe | ¼ l |
| Salz | 1 TL |
| Zucker oder nach Geschmack | 8 EL |
| Einmachhilfe | 1 Msp |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)107 (26)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett2 g
Zubereitung
1. Rote Bete waschen und mit Wasser in einem Topf bei mittlerer Hitze ca. 45 Minuten garen.
2. Abgießen, abschrecken und pellen ( am besten zieht man Gummihandschuh an, färben unheimlich)
3. Dann in Scheiben oder Spalten schneiden und in Twist-off Gläser schichten.
4. Frischen Ingwer pellen und in dünne Scheiben schneiden.
5. Zwiebeln pellen und in Ringe schneiden.
6. Essig, Gemüsebrühe, Salz, Zucker, Ingwer und Zwiebeln aufkochen und ca. 2 Minuten köcheln lassen.
7. Vom Herd nehmen und Einmachhilfe unterrühren und über die Roten Bete gießen.
8. Gläser sofort fest verschließen.
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vom



















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