Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Zuchini | 2 kl. |
Putenschnitzel | 500 kg |
Tomaten | 3 |
Frischkäse Kräuter zb. Exquisa | etwas |
Pflanzencreme ,Gewürze : Paprika,Ffondor oder Salz , Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)446 (107)
Eiweiß24,1 g
Kohlenhydrate0,0 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)446 (107)
Eiweiß24,1 g
Kohlenhydrate0,0 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Fleisch in Streifen schneiden ( ich bin sehr heugel und schneide alles weg deshalb nehm ich 500g sonst reicht event. auch weniger ) und in der Pflanzencreme scharf anbraten. Etwas würzen mit Paprika ich nehme immer edelsüss und Rosenscharf. Das Gemüse klein schneiden, Tomaten würfeln und Zuchini in halbe scheiben . Die Zuchini mit anbraten, dann die Tomaten zugeben und ebenfalls kurz mit braten. Alles nochmal etwas würzen zum Schluss etwa 50 g vom Frischkäse mit in die Pfanne unterrühren und fertig. Lasst es euch schmecken
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****9
vom
Kommentare zu „schnelle Pfanne“