Fischfilet mit Gemüsehaube
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Fischfilet mit Gemüsehaube 
Weitere Rezepte
Lachs unter der Haube>>
Flussbarsch gebraten
Fischauflauf mit Paprika
TERRINE /FORELLE :Fisch 2
Lachsforelle aus dem Ofen mit buntem Pfeffer & Kräutern (Truite saumon cuit au four)
Gemüse-Fisch Pfanne
Gratinierter Fisch im Gemüsebett
Karpfen in Weinsud
Seelachsgratin mit Kokosguss- Rhyfalls Königsfisch
- Fischfilet unter der Haube
- Pangasius-Filets auf rotem Linsengemüse
- Fischrouladen
- Fisch: Kabeljau mit Sesam-Senfkruste
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Fischfilets Seelachs oder Rotbarsch | 4 |
| Zucchini | 2 |
| Möhren | 2 |
| Öl | 1 EL |
| Salz Pfeffer | etwas |
| Crème fraîche | 200 gr |
| Fett für die Form | etwas |
| Semmelbrösel | 2 EL |
| Zitrone den Saft davon | 1 |
| Curry | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1678 (401)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate16,4 g
Fett36,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1678 (401)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate16,4 g
Fett36,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Backofen vorheitzen.Gemüse grob raspeln. Nun das Gemüse mit dem Creme fraiche den Semmelbröseln,Curry salz und Pfeffer mischen . Die Fischfilets in eine feuerfeste Form legen und mit Zitronensaft beträufeln.Mit der Gemüsemischung bedecken.Und 20 min bei 180 grad backen.Falls es zu braun wird mit Alufolie abdecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****2
vom
Kommentare zu „Fischfilet mit Gemüsehaube“