Buchweizen mit Putenfleisch
25 Minleicht
Bild 1 von 2 Buchweizen mit Putenfleisch 
Bild 2 von 2 Buchweizen mit Putenfleisch 
Weitere Rezepte
Hachfleischbällchen in Erbsen-Möhren-Soße
Putengeschnetzeltes mit Pfifferlingen
Bunte Ebli-Pfanne mit Hähnchenbrustfilet
Trappers `Rinds-Pfiff´ mit ` Bärchen-Spätzle´
Putengeschnetzeltes mit Gemüsesauce und Reis
Wikingertopf
Putengulasch mit Porree
Schweinefilet mit Pilzrahm und Spinatspätzle
Putenrollbraten - Zucchinigemüse - Frühkartoffeln
Blumenkohlauflauf
Köttbullar
Fenchelgemüse
Lauch - Hackfleisch - Topf
Schweinefilet mit Balsamico-Kirschen
Schnippelbohnenpfanne
Pflaumen-Schweinerouladen
Blitzschnelle Reispfanne
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Buchweizen | 250 gr. |
| Putenbrust Filet | 400 gr. |
| Öl | 2 EL |
| Wasser | 200 gr. |
| Sahne | 200 ml |
| Soßenbinder hell | 1 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)753 (180)
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate17,5 g
Fett6,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)753 (180)
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate17,5 g
Fett6,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Buchweizen mit einem EL ÖL in einem Topf anbraten (Buchweizen muss wie Popcorn platzen), mit Wasser ablöschen und köcheln lassen ca. 10 Min. mit Salz abschmecken.
Soße
2.Putenfilet in einer vorgeheizten Pfanne anbraten und mit sahne und Wasser ablöschen und köcheln lassen mit salz und Pfeffer abschmecken und fertig .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****l
vom
Kommentare zu „Buchweizen mit Putenfleisch“