Bananen Hackfleisch Pfanne
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Reis | 250 g |
| Öl | 1 EL |
| Zwiebel | 1 |
| Hackfleisch | 400 g |
| Tomatenmark | 1 Dose |
| Banane frisch | 2 |
| Fleischbrühe (Würfel) | ⅛ Liter |
| Ananas | 1 Dose |
| Paprikapulver edelsüß | etwas |
| Curry | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Ingwer gemahlen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)20 (5)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett0,1 g
Zubereitung
1. Den Reis in Salzwasser kochen.
2. Die Zwiebeln würfeln un in heißem Öl glasig dünsten. Hackfleich hinzugeben und gut durchbraten.
3. Brühe, Tomatenmark und Gewürze zu dem Fleisch geben und kraftig abschmecken. Ananas mit Saft un die in Scheiben geschnittenen Bananen dazugeben und alles gut mischen.
4. Den fertigen Reis unterheben und nochmal kräftig abschmecken. Der Reis kanmn auch getrennt dazu gereicht werden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von A****a
vom
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