Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kartoffel | 50 g |
| Broccoli | 100 g |
| Salz, Pfeffer, Muskat, Knoblauch | etwas |
| Butter oder Öl | etwas |
| Frischkäse oder saure Sahne | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2750 (657)
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate21,3 g
Fett63,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Die Kartoffel garen, pellen und zerdrücken / stampfen.
2. Broccoli in kleine Stückchen teilen und in Öl oder Butter anschwitzen.
3. Kartoffel mit Broccoli mischen und fein zerdrücken, mit den Gewürzen pikant abschmecken.
4. Wer möchte mischt jetzt noch etwas Frischkäse oder saure Sahne unter. FERTIG!
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vom


















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