Banh khoai Glücks-Crepes

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Reismehl120 Gramm
Mais Stärke60 Gramm
Weizenmehl30 Gramm
Frühlingszwiebeln,weiße und grüne Teile in Ringe3
Schweinehack250 Gramm
Fischsoße2 Esslöffel
Knoblauchzehen gehackt2
rohe Garnelen,geschält und ohne Darm250 Gramm
Öl zum Garen etwas
Bohnensprossen250 Gramm
Zwiebel,in dünne Scheiben1 kleine
Champignons10 grosse
Eier Freiland,verquirlt3
Pfeffer aus der Mühle schwarz etwas
Wasser500 Milliliter
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Reismehl,Maisstärke und Weizenmehl mit den weißen Frühlingszwiebelringen und Wasser zu einem glatten Teig verrühren.Fleisch mit 1EL Fischsoße,je der Hälfte des Knoblauchs und der grünen Teile der Frühlingszwiebeln vermischen.Salz en und pfeffern.Garnelen ebenfalls mit 1 EL Fischsoße und je der Hälfte des Knoblauch und der grünen Teile vermengen und pfeffer.

  • 2. Den Teig,beide Mischungen und auch alle anderen Zutaten in Schüsseln nben den Herd stellen. Eine kleine Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur erhitzen und 1EL Öl hineingeben.Einen EL Fleischmasse mit 2 oder 3 Garnelenstücken darin 2 Minuten garen.Den Herd auf mittlere Hitze schalten.3 EL Teig sowie 1El Bohnensprossen und einig Zwiebel-und Pilzscheiben mit in die

  • 3. Pfanne geben und alles mit aufgelegtem Deckel 2 Minuten garen.Deckel abnehmen und 3EL Ei in die Pfanne geben.Alles zugedeckt weitere 2 Minuten garen.Das Omelett in der Mitte zusammenklappen und noch einmal 2 Minuten braten,bis die Unterseite sehr knusprig und goldbraun ist,dann wenden und ebenfalls goldbraun ist.Crepes am besten hintereinander direkt aus der Pfanne servieren.

  • 4. Dazu meinen Erdnußdip reichen.

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