Spagetti mit Meeresfrüchten
20 Minmittel
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Spagetti...............
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spagetti | 1 kg |
| Gefrorene Meeresfrüchte | 500 g |
| Zwiebel frisch | 1 mittlere. |
| Salz | 1 Pr |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | 1 Pr |
| Öl | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1133 (270)
Eiweiß14,7 g
Kohlenhydrate46,4 g
Fett2,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Spagetti in einem Großen Topf mit Wasser und eine prise Salz ca.9 Min.kochen lassen. Die Zwiebel sehr klein Würfel. In einer Großen Pfanne leicht andünsten,dann die Meeresfrüchte dazu geben und leicht köcheln lassen. Spagetti in ein Sieb geben und gut abtropfen lassen,danach wieder in den Topf geben,dann die Meeresfüchte dabei geben mit Salz und Peffer abschmecken und alles noch mal 2-3 Min. leicht erhitzen und Umrühren. Heiß Servieren. Dazu einen halb trocknen Wein servieren.
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vom
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