Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| große Dose Kichererbsen | 1 |
| Petersilie | 1 Bund |
| Knoblauch frisch | 1 |
| Salz | 1 Prise |
| Cayenne-Pfeffer | 1 Prise |
| Brühe | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)185 (44)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett1,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Alle Zutaten in einen Topf (die leere Dose nehme ich als Maßeinheit für die Flüssigkeit), erhitzen und final pürieren. Das Ganze hat den Vorteil, das sich jeder seine Lieblingskonsistenz selber einstellen kann und geschmacklich mit Gemüse- oder Hühnerbrühe variieren kann. Fast-Food von seiner schmackhaftestens Seite..........guten Appetitt
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vom


















Kommentare zu „Kichererbsensuppe (wenn´s mal schnell gehen muss)“