Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Broccoli frisch | 1 grosser |
Vanilleschote | 1 |
Zimtstange | 1 |
Biskin | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)3700 (884)
Eiweiß-
Kohlenhydrate-
Fett100,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)3700 (884)
Eiweiß-
Kohlenhydrate-
Fett100,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1....ungewöhnlich aber eine Erfahrung der Sinne.....!
2.Broccoli waschen und in Röschen teilen. Strunk in Stifte schneiden.
3.Vanilleschote längs halbieren und Mark auskratzen. Zimtstange einmal brechen
4.Öl erhitzen, zuerst Strunk mit Zimt und Vanille (Mark und Schote) beifügen und unter wenden andünsten lassen. Dann die Röschen und wenig Wasser beifügen.
5.Auf kleiner Hitze unter gelegentlichem Rühren bissfest garen. Zwischendurch Deckel auf die Pfanne.
6.Zum servieren Zimt und Vanilleschote entfernen
TIPP:
7.Durch diese Geschmacksvariante braucht es keine zusätzlichen Gewürze, kein Salz, keine Brühe - man darf jedoch, wenn man will
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von simu
vom
Kommentare zu „Vanille-Zimt-Broccoli“