Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Paprika Farbe egal, je nach Geschmack) | 2 Stk. |
| Mais | 1 Dose |
| Salatgurke | 1 Stk. |
| Weizentortillias -ca.8 Stk.- | 1 Pkg. |
| Eisbergsalat od. fertige Salattüte | 1 Stk. |
| Tomaten | 3 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)204 (48)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett0,7 g
Zubereitung
1. Alles kleinschneiden, Tortillias für ca 25 Senkunden in der Mikrowelle aufwärmen, füllen, zusammenrollen und fertig
2. Bei beliben können auch noch angebratenes Hack oder Hänchenstreifen mit in die Tortillias gefüllt werden. Käse ist auch noch eine Möglichkeit, entweder mit rein oder im Ofen mit Käse überbacken... Guten Appetit
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vom
















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