Gemüseauflauf
20 Min
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Mais | 1 Dose |
Kidneybohnen | 1 Dose |
Paprika | 1 |
Kartoffeln gekocht | 2 |
Tomaten | 1 |
Passierte Tomaten | 1 Paket |
Käse (beliebig) | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1524 (364)
Eiweiß21,9 g
Kohlenhydrate-
Fett30,8 g
Zubereitung
1.Ofen auf 200 Grad vorheizen. Kartoffeln (gekocht) in Streifen schneiden und Paprika würfeln.
2.Flächendeckend Passierte Tomaten in Auflaufform geben. Kartoffeln, Mais und Kidneybohnen. Noch passierte Tomaten drüber geben und Tomaten in Scheiben schneiden und oben drauf legen. Paprika darüber streuen.
3.Am Ende noch Käse etc. reiben und draufgeben. Gegebenenfalls würzen und dann für 15 Minuten in den Ofen.
