Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch gemischt | 500 Gramm |
| Bambussprossen gegart--Glas | 250 Gramm |
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Chili getrocknet | 1/2 |
| Paprika rot | 1 |
| Biozitrone | 1 |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Wasser | 200 ml |
| Sojasoße | 150 ml |
| Erbsen grün tiefgefroren | 150 Gramm |
| Erdnüsse ungesalzen | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)813 (194)
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate13,7 g
Fett11 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Die Bambussprossen abgießen und dann in einer Pfanne mit heißen Öl anbraten ---herausnehmen und beiseite stellen .
2. Nun in den Bratenfett das Hackfleisch krümelig anbraten ,
3. Zwiebel und Knobi schälen --kleinwürfeln,Paprika und Chili von den Kernen befreien in kleine Würfel schneiden , alles zu den Hackfleisch geben und mitbraten.
4. Das Wasser angießen , Sojasoße und den Zitronensaft zufügen und aufkochen lassen.
5. Nun noch die Erbsen dazu --Deckel auflegen und zugedeckt etwas köcheln lassen ca, 5Minuten .
6. Zum Schluß die Bambussprossen und gehackten Erdnüsse dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken .
7. Wir haben Reis dazu gegessen ,es schmecken aber auch asiatische Nudeln dazu . Guten Appetit ;:-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom























Kommentare zu „Asiatische Hackpfanne“