Pampelmusen Salat
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Pampelmusen Salat 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Eier,geschält,grob gehackt | 4 hart gekochte |
| Pampelmusen,filetiert | 4 große |
| Tomaten,ausgezogen,entkernt,i.Stücke | 4 reife |
| Oliven m.füllung,i.Scheiben | 2 Eßl |
| Öl | 7 Eßl |
| Chiliöl | 1 Eßl |
| Zitronensaft | 4 Eßl |
| Petersilie gehackt | ½ Bd |
| Salz,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52,0 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Eier,Pampelmusenfilets,Tomaten und Oliven vermischen
2.Beide Öl mit Zitronensaft verrühren,mit salz und Pfeffer abschmecken und mit Petersilie verrühren
3.Zur Pamplemusenmischung geben und vermischt servieren
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vom
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