antipasti der einfachste reissalat
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Reis | 200 gr. |
| Schinken gekocht | 100 gr. |
| Mozzarella | 100 gr. |
| Olive schwarz | 50 gr. |
| Thunfisch Konserve abgetropft | 50 gr. |
| Kapern | 20 gr. |
| Sardelle | 4 |
| Tomaten | 2 mittelgross |
| Zwiebel | 1 klein |
| Zitrone | 1 |
| Petersilie | etwas |
| Olivenöl | etwas |
| Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)606 (145)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate15,2 g
Fett5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)606 (145)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate15,2 g
Fett5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.den reis al dente kochen. gek. schinken mazzarella und zwiebel ,oliven und sardellen in nicht zu kleinen stùcken schneiden.die kappern mixen.die tomaten in streifen schneiden alles mit olivenòl und salz mischen.alle zutaten mit dem reis verrùhren und zum schluss den zitronensaft drùbergeben.fertig
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****a
vom
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