Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Bananen | 2 |
Quark | 350 Gramm |
Naturjoghurt | 100 Gramm |
Milch | 100 ml |
Espresso | 2 Tütchen |
Zucker nach Geschmack | etwas |
Cranberries | 2 Esslöffel |
Walnüsse | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)270 (65)
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)270 (65)
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett1,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Bananen zerdrücken und mit Quark ,Joghurt und der Milch klatt rühren.
2.Zucker nach euren Geschmack zugeben ,das Espressopulver dazu und alles gut verrühren.
3.Zum Schluß kommen noch die Cranberries und zerkleinerte Walnüsse dazu und fertig ist ein schnelles Dessert.
4.Wer möchte kann zum servieren noch etwas Eierlikör darüver gießen .;:-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
Kommentare zu „Quark-Jogurt .Espresso-Dessert“