Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Tomaten Konserve gehackt | 1 Dose |
| Tomaten passiert | 100 ml |
| Lachsfilet TK in kleine Würfel geschnitten | 1 Stk. |
| Fleischbrühe klar | 300 ml |
| Zwiebel in Streifen geschnitten | 1 Stk. |
| Paprika rot scheibenförmig geschnitten | 1 Stk. |
| Zucchini in dünne Streifen geschnitten | ½ Stk. |
| Porree frisch in dünne Ringe geschnitten | 150 gr. |
| Möhre in ganz feine Streifen geschnitten | 1 Stk. |
| Weißwein trocken | 100 ml |
| Chilliflocken nach Geschmack | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)154 (37)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett1,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Die Zwiebeln Paprika und Zucchini in etwas Öl anschwitzen, die Möhren und den Porree dazugeben. Mit der Fleischbrühe angießen und leicht köcheln lassen bis das Gemüse bißfest ist. Die Dose Tomaten dazu und dann die passierten Tomaten. Das ganze kurz aufkochen, kleinstellen und die Lachswürfel in der Suppe garziehen lassen. Mit Salz, Pfeffer unf Chilli abschmecken und zum Schluß den Weißwein hinzugeben. Abschmecken
2. Schnell gemacht und sehr lecker
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****0
vom




















Kommentare zu „Gemüsesuppe mit Fischeinlage“