Getränke: Einfaches Chinesisch - 乳清蛋白与芒果

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Getränke: Einfaches Chinesisch - 乳清蛋白与芒果 - Rezept

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Mango frisch, sehr reif1 Stück
Molke aus Naturjoghurt*100 ml
Honig1 Teelöffel
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
5 Min

  • 1. Mango schälen und die Fruchtteile pürieren und mit Molke und Honig verrühren.

    2. Rührt man da jetzt noch einen Esslöffel Haferflocken rein, hat man ein tolles fruchtiges Frühstück.

    3. Frischkäse: Joghurt in ein mit einen Passiertuch ausgelegtes Sieb geben, zudecken, mit einem Stein o.ä. beschweren und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Aus der Molke lassen sich tolle Drinks mixen. Den Frischkäse nach Belieben weiter verarbeiten.

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    Rezept von lunapiena
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