Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Blumenkohl frisch gegart | 1 kg |
| Salzkartoffeln | 400 g |
| Schinkenwürfel | 4 EL |
| Eier | 2 Stk. |
| Milch | 200 ml |
| Sahne 30% Fett | 100 ml |
| Butter | 4 EL |
| Semmelmehl | 4 EL |
| Emmentaler geraspelt | 75 g |
| Petersilie gehackt | 3 EL |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Muskatnuss frisch gerieben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)350 (84)
Eiweiß4,1 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett4,4 g
Zubereitung
1. eigentlich sollte es gebackenen blumenkohl mit butterkartoffeln geben aber-leider ist mir der blumenkohl zu weich geworden - deshalb gabs diesen auflauf die kartoffeln mit milch zu püree verarbeiten und in eine gebutterte auflaufform streichen
2. butter in einer pfanne zerlaufen lassen und semmelmehl darin rösten - den blumenkohl darin schwenken - dann auf dem püree verteilen - darauf die schinkenwürfel
3. die eier mit der sahne den gewürzen und dem käse verschlagen - kräftig abschmecken - nun über den blumenkohl gießen und bei 180° umluft ca.40 min.backen der blumenkohl sollte schön knusprig sien da ist er nicht mehr so weich
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vom






























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