Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Möhren | 600 Gramm |
| rote Zwiebeln | 3 |
| Knorr Fix und Leicht für Puten-Champignon-Pfanne | 1 Beutel |
| Mais Dose) | 280 Gramm |
| Putenwürstchen | 200 Gramm |
| Schnittlauchröllchen | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)625 (149)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate17,8 g
Fett5,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Die Möhren schälen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die roten Zwiebeln abziehen und fein hacken. Eine beschichtete Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen und die Möhren darin in ca. 3 Minuten hell dünsten, sie sollen nicht bräunen. Die gehackten Zwiebeln hinzufügen und kurz mitgaren. Mit 500 ml Wasser ablöschen. Beutelinhalt Knorr Fix einrühren und die Flüssigkeit einmal aufkochen lassen. Das Gericht zugedeckt bein schwacher Hitze in ca. 12 Minuten garen. Den Mais abtropfen und zu den Möhren geben. Die Putenwürstchen in Scheiben schneiden, zufügen und heiß werden lassen. Zum Schluß Schnittlauchröllchen darüber vertreuen und sofort servieren.
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vom

















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