Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| TK Balkangemüse | 250 gr |
| Öl | 4 TL |
| Rindersteak | 2 |
| gehackte Kräuter und etwas Zitronensaft | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)396 (94)
Eiweiß12,3 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett4,4 g
Zubereitung
1. Gemüse garen. Mit 2 TL Öl,gehackte Kräuter und etwas Zitronensaft verfeinern. Abschmecken. Steak ( man kann auch Putenfleisch nehmen) in Öl braten und noch etwas würzen. Mit Gemüse anrichten. Schnell und Lecker
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vom


















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