Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Pellkartoffeln, in Scheiben | 600 Gramm |
| Hæhnchengeschnetzeltes | 300 Gramm |
| Spinat | 250 Gramm |
| Champignons, in Scheiben | 200 Gramm |
| Zwiebel, gewuerfelt | 1 |
| Paniermehl | 2 Esslöffel |
| Salz, Cayennepfeffer | etwas |
| Zitronensaft | 2 Esslöffel |
| Øl | 2 Esslöffel |
| Petersilie | etwas |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)690 (165)
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate23,3 g
Fett4,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Paniermehl mit Salz & Cayennepfeffer vermischen & das Hæhnchengeschnetzelte darin wenden.
2. Das gewuerzte Hæhnchengeschnetzelte in Øl anbraten & aus der Pfanne nehmen & abkuehlen lassen.
3. Nun die Champignons mit Zwiebel anbraten & zuletzt den Spinat dazu geben bis er zusammen fællt.
4. Eine Marinade aus Zitronensaft, Øl Salz, Pfeffer & Petersilie herstellen.
5. Kartoffeln in die Marinade geben & auch die restlichen ausgekuehlten Zutaten. Alles vermischen & nochmal abschmecken.
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vom

























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